Frío intenso
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Consulta las previsiones y sigue las indicaciones de las autoridades. -
Presta especial atención a menores, mayores, personas enfermas. -
Vigila síntomas de hipotermia o congelación: temblores, confusión, somnolencia, entumecimiento o cambios de color en la piel. -
Evita desplazamientos innecesarios. -
Viste varias capas de ropa holgada y protege cabeza, rostro, manos y pies. -
Usa calzado impermeable y antideslizante. - Camina con precaución ante la presencia de hielo.
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Respira por la nariz cuando estés en el exterior. - Evita esfuerzos físicos intensos y descansa con frecuencia.
- Bebe agua y bebidas calientes, aunque no tengas sed.
- Mantén una alimentación variada y evita el alcohol.
- Mantén a las mascotas dentro o proporciónales refugio, agua y alimento.
- Si quedas atrapado en el vehículo, permanece dentro y no duermas con el motor encendido.
- Consulta con un profesional sanitario antes de tomar medicamentos y mantén al día la vacunación recomendada.